その他, エクササイズ, シェイプアップ, マシン

ほっそり伸びた二の腕って女性的ですよね！
でもその大敵が二の腕のぷよぷよお肉!

そのたるみを取ろうと思ってもなかなか取れないですよね…。(涙)
半袖・ノースリーブになる夏までには絶対引き締まった手の腕を手に ...

Be-fit24千林大宮店

2017年2月1日(水)地下鉄谷町線「千林大宮駅」徒歩2分の場所に、24時間フィットネス【Be-fit24千林大宮店】がグランドオープン致します！

24時間営業のフィットネスジムなので、好きなときに好きなだけマシンが使い放 ...

Be-fit24古川橋店

2017年1月15日(日)京阪本線「古川橋駅」徒歩3分の場所に、24時間フィットネス【Be-fit24古川橋店】がグランドオープン致します！d( ･ω´･+)

駅近で仕事終わりにも利用できて便利♪無料・有料ロッカーやシャワ ...

エクササイズ

みなさま、ストレッチしてますか？？(*^^*)

ストレッチをすることで筋肉が伸び、怪我の予防に繋がることは知っていますよね？

ストレッチにはその他にもいろいろな効果があるんですよ！

柔らかくて上質な筋肉になるので ...

その他, シェイプアップ

お仕事などで忙しく、シェイプアップのための時間が取れていない方は必見！

今回はデスクワーク中にできる！下半身をスッキリのためのポーズを3つお教えします！①お尻をきゅっと 引き締めて椅子に座る②両脚をピッタリつけて 膝とアキレス腱 ...

シェイプアップ

最近お腹周りのでっぷりしたお肉が気になる…。そんなあなたは「くびれ作り」に挑戦してみませんか？

Be-fit24で美しいクビレを手に入れましょう！
腹斜筋を鍛えるには、「ひねる、よじる」の動作を加えると良いです！
シット ...