Be-fit24古川橋店

2020年3月、Be-fit24古川橋店のフリーウエイトエリアにケーブルマシンを新規導入致しました。

ケーブルマシンって？

 

ケーブルマシンは、自由な重さで負荷をかけたケーブルを引くことにより身体を鍛 ...

トレーニング方法

時機的に、自宅で過ごされている方も多いと思われますので、今回は、自宅でできるおすすめのトレーニングのご紹介です。

家でできるWorkout「腹筋」編、3つのトレーニング方法のご紹介です。

腹筋（上部）

仰向けに寝 ...

トレーニング方法

肩周りを大きくしたい方！へのダンベル・アレイを使ったトレーニングのご紹介！

7回～10回できついぐらいの重さの鉄アレイ・ダンベルを持って行います。
※一番最初は、肩慣らしと怪我の予防の意味も含めて軽めの負荷で鵜運動 ...

マシン

美尻マシン「グルートトレーナー」がBe-fit24に！

2019年10月、お尻を鍛えることが出来る人気のトレーニングマシン「グルートトレーナー」が導入されました！

 

 

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Be-fit24大和高田

2019年11月、大和高田市のトナリエ大和高田内に24時間ジムＢｅ－ｆｉｔ24大和高田がオープンしました！

 

場所は、近鉄大和高田駅とデッキ通路でつながったトナリエ(tonarie)大和高田の2Ｆに ...

その他

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