トレーニング方法

時機的に、自宅で過ごされている方も多いと思われますので、今回は、自宅でできるおすすめのトレーニングのご紹介です。

家でできるWorkout「腹筋」編、3つのトレーニング方法のご紹介です。

腹筋(上部)

仰向けに寝 ...

トレーニング方法

肩周りを大きくしたい方!へのダンベル・アレイを使ったトレーニングのご紹介!

7回~10回できついぐらいの重さの鉄アレイ・ダンベルを持って行います。
※一番最初は、肩慣らしと怪我の予防の意味も含めて軽めの負荷で鵜運動 ...

マシン

美尻マシン「グルートトレーナー」がBe-fit24に!

2019年10月、お尻を鍛えることが出来る人気のトレーニングマシン「グルートトレーナー」が導入されました!

 

 

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Be-fit24大和高田

2019年11月、大和高田市のトナリエ大和高田内に24時間ジムBe-fit24大和高田がオープンしました!

 

場所は、近鉄大和高田駅とデッキ通路でつながったトナリエ(tonarie)大和高田の2Fに ...

その他

Be-fit24では、Be-fit24のWEBサイトや、SNSで掲載する写真、店内のポスターその他広告用媒体で利用する広告写真のイメージモデルになっていただけ女性を募集しています。

お仕事内容は、マシントレーニングの風景な ...

その他, エクササイズ, シェイプアップ, マシン

ほっそり伸びた二の腕って女性的ですよね!
でもその大敵が二の腕のぷよぷよお肉!

そのたるみを取ろうと思ってもなかなか取れないですよね…。(涙)
半袖・ノースリーブになる夏までには絶対引き締まった手の腕を手に ...