ご利用案内
ジム継続の秘訣！
いざやる気になってジムに入会しても継続することってなかなか難しいですよね…。習慣になれば早いのですが、習慣にす…
ジム活の日々
ジムでのマシンの使い方やトレーニング方法、食事などフィットネスに関連する事項について書いています。
女性に嬉しいバストアップトレーニング！
今回は「バストアップ」トレーニングについてご紹介していきます。胸の筋肉を鍛えてバストを引き上げ、綺…
なぜ鶏むね肉を食べるの？
鶏胸肉って何がすごいの？筋肉を付けたい人が好んで食べんているイメージの「鶏胸肉」ですが、なぜ鶏胸肉なの…
ぽっこりお腹対策！腹筋トレーニング
食事制限などのダイエットをしてもお腹の脂肪ってなかなか落ちないですよね😓今回はそんなお…
下半身を効率よく鍛える！
「脚の脂肪を落としたい」「太ももの筋肉を太くしたい」などなど…太もも周りについてお悩みの方は多いですよね。…
家族でジム活プラン！
家族でお得にジム利用！「自分は会員だけど、親にも通って運動してほしいなあ…」、「兄弟がBe-fit…
マナーについて
ジム内でのマナー・ストレングスマシンは、戻りの動きの時に「ガチャン！」と大きな音を出さないように利用し…
プロテインで効率的に筋力UP！
筋肉をつける運動＋栄養ジムに通ってトレーニングをしていれば筋肉はつくと思っている人も多いのでは…
パーソナルプラン
パーソナルプラン完備Be-fit24は、各会員様が自由にジムをご利用いただく24時間ジムですが、専門のトレ…
ジム初心者 安心宣言！
ジム初心者も安心のサポート体制Be-fit24では、ご入会いただいた会員様にトレーニングの記録ができるガイ…
