マシン

使用率の高いマシンの一つにトレッドミルがあります。いわゆるランニングマシンですね。

トレッドミルで走っている際の姿勢、皆さま気にされていますか?

走り方について 猫背で背中が丸まり、 腰が落ちて膝を中心とした ...