肩周りを筋肉を肥大させるダンベルトレーニング!
肩周りを大きくしたい方!へのダンベル・アレイを使ったトレーニングのご紹介!肩回りの筋肉を大きく…
ジムでのマシンの使い方やトレーニング方法、食事などフィットネスに関連する事項について書いています。
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